Kadın Sağlığı

İşte gerçekten mutlu olabilen insanların umursamadıkları 15 şey... Mutluluk, bir tür ruh halidir. Gerçekten mutlu insanlar, hayatları olumsuz şeylerle dolu da olsa, pozitif zihniyetlerini korurlar. Bu insanlar güçlü etik anlayışları ve dürüstlükleri ile iyimser bir hayat yaşarlar. Ayrım yapmadan, herkese karşı nazik, sevgi dolu, sevecen ve şefkatlidirler. Onlara baktığınızda ne kadar kendinden emin, memnun ve kim olduklarıyla barışık olduklarını görürsünüz. Çünkü gerçekten mutlu olabilen insanların umursamadıkları birkaç şey var. Yığınla mülkiyet sahibi olmayı umursamazlar. Elbette ki lüks arabalar, köşkler ve bankada yığınla nakit güzel şeyler. Ancak bunlar mutluluğu ve başarıyı garanti etmez. Gerçekten mutlu kişiler, kaynaklarını insanların hayatlarına değer katmak ve saygın, mütevazı bir hayat yaşamak için kullanmayı tercih ederler. Karşılık beklemezler. Beklenmedik bir iltifat ya da ödül herkesi mutlu eder. Ancak kimileri övgüler ya da ödüller için can atarken; gerçekten mutlu k...

Erkeklerde ve kadınlarda osteoporoz belirtileri nelerdir? Osteoporoz tedavisi nasıldır? Konunun uzmanlarından osteoporoz... Erkeklerde ve kadınlarda osteoporoz belirtileri nelerdir? Osteoporoz tedavisi nasıldır? Konunun uzmanlarından osteoporoz... Kemiklerin sessiz hırsızı olarak tanımlanan osteoporoz 50 yaş üzeri her 3 kadından ve her 5 erkekten birinde görülüyor. Sağlıksız beslenme ve yetersiz fiziksel aktivite nedeniyle görülme sıklığı giderek artan kemik erimesi, kişilerin yaşam kalitelerini ve hatta sağ kalım sürelerini azaltıyor. Yaşam tarzında yapılan küçük değişikliklerle kemik erimesinden korunmak mümkün olabiliyor.   Memorial Ankara Hastanesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Bölümü'nden Uz. Dr. Gülseren Kayalar, kemik erimesi ve korunma yöntemleri hakkında bilgi verdi.   Osteoporoz nedir? En sık görülen metabolik kemik hastalığı olan osteoporoz, kemik yoğunluğunun ve kalitesinin azaldığı bir hastalıktır. Bu hastalıkta kemik kütlesindeki azalma nedeniyle kemik daha kırılgan...

Seyircileri memnun etmek için bazı sahneleri kesilen ve yeniden çekilen filmler... Esaretin Bedeli (1994) Gelmiş geçmiş en iyi filmlerden biri sayılan Esaretin Bedeli'nin finali aslında ilk başta bu kadar iyimser olmayacak şekilde tasarlanmış. Filmin sonunda seyircinin kafasında "Acaba Red parmaklıklar ardında bu kadar yıl geçirdikten sonra özgürlüğe alışabilecek mi?" sorusunu uyandırmayı hedeflemişler. Fakat test gösteriminde seyirciler bu kadar kötümser bir finale tepki göstermişler. Yönetmen de finali değiştirme kararı alarak Red ve Andy'nin yıllar sonra buluştuğu bir sahne eklemişler. Titanic (1997) İlk başta 5 saat uzunluğunda olan filmin test gösteriminin ardından yönetmen James Cameron, filmin 45 dakikalık kısmını kesmiş. Ayrıca filmin finalinin ilk halinde Rose bir define avcısıyla elmas için kavga ediyormuş. Bunun yerine trajik bir final yapmak daha akıllıca değil mi? Sunset Bulvarı (1950) Hollywood yıldızları hakkında bir suç filmi olan Sunset Bulvarı end...

Leziz bir Arnavut ciğeri tarifi... Leziz bir Arnavut ciğeri tarifi... Malzemeler Kuşbaşı doğranmış bir bütün kuzu karaciğeri 2 orta boy soğan 1 demet maydanoz 1 tatlı kaşığı tuz 1 tatlı kaşığı toz kırmızıbiber 200 gr. zeytinyağı 1 çorba kaşığı toz kırmızıbiber Yeterince un ve sumak   Yapılışı Ciğeri, kasabınıza iri tavla zarı büyüklüğünde kuşbaşı doğratın. (Evde yapmak zor olur. Ayrıca ciğer üzerindeki zarın mutlaka çıkarılmasını ve ondan sonra doğranmasını temin edin. Kuşbaşı çok küçük olursa ciğer kuru olur.) Ciğerleri tuzlayın ve az toz biber serptikten sonra bol un içinde el yardımı ile döndürüp her yanını una bulayın. 10 dk. kadar unlu vaziyette bırakın. Daha sonra unlanmış ciğerleri bir elekte eleyerek fazla unlarını dökün ve sağlayıp kızdırılmış zeytinyağını boca edin. Tavayı devamlı sallayarak ve tahta kaşıkla karıştırarak unlanmış ciğerlerin her tarafının pişmesini sağlayın. Ateşten almaya yakın, yağa bir çorba kaşığı toz kırmızıbiber katarak ateşten alın. Soğanları piyazlık ...

Izgara sebzeli ve peynirli sandviç nasıl yapılır? Izgara sebzeli ve peynirli sandviç nasıl yapılır? Malzemeler: Izgara sebzeli ve peynirli sandviç salatası için: 3 dilim tahıllı ekmek 1 adet küçük kabak 1 adet küçük boy patlıcan 3 dilim scamorza peyniri (tuzu alınmış Urfa peyniri veya Çerkez peyniri ) 3 dilim salam ya da jambon Kekik Sızma zeytinyağı Tuz Karabiber Garnitür için: Salata Yapılışı: Izgara sebzeli ve peynirli sandviç için kabak ve patlıcanı yıkayıp bir gece önceden dilimleyin. Sebzeleri derin bir kaba alıp üzerine zeytinyağı, bir tutam tuz, kekik ve karabiber ekleyip tatlandırdıktan sonra yapışmaz yüzeyli bir tavada ya da ızgarada soteleyin. Sabah evden çıkmadan önce sandviç için tercih ettiğiniz tahıllı tost ekmeklerinin arasına ızgara sebzeler, peynir ve jambon dilimlerini yerleştirin. (Sandviçinizi iki ya da üç katlı olarak hazırlayabilirsiniz.) (Sebzelere fazla tuz ekmeyin. Kullanacağınız salam ya da jambonda bulunan tuz sandviçe yeterli gelecektir.) Sandviçi ve kıvır...

Botanik bahçeleri, katedralleri, meydanları ile ünlü Ukrayna… Botanik bahçeleri, katedralleri, meydanları ile ünlü Ukrayna… Eski dilde "sınır ülkesi" anlamına gelen Ukrayna, Doğu Avrupa'da bulunan bir ülkedir. Başkenti Kiev olan Ukrayna çok fazla turist akınına uğrayan bir ülkedir. Kış aylarında ülkenin kuzey bölgeleri soğuk olduğu için Haziran, Temmuz, Ağustos ve Eylül ayları ülkeyi ziyaret etmek için uygun zamanlardır.   Resmi dili Ukraynaca olan bu ülkede Rusça, Romence, Lehçe, Macarca da yoğun olarak kullanılan diğer diller arasındadır. Ukrayna, dağları, şifalı suları, zengin bitki örtüsü ile önemli bir turizm ülkesidir. Botanik bahçeleri, katedralleri ve meydanları ile görebilmek için ülkemizden Ukrayna'ya vizesiz gitme imkânına sahipsiniz.   Ukrayna'da bulunan Boğdan Meydanı yani Aya Sofya Meydanında bulunan St. Sofia Katedrali 11. yüzyılda inşa edilmiş ve hala ihtişamını koruyan güzelliği ile turist akınına uğrayan önemli bir yerdir. Knyaz Vladimir tarafın...

Gün geçtikçe tuhaf bir modayla karşı karşıya kalıyoruz... 9a0afba7479e4f89b6a5145a7d6ce101

Oruç tutarken midenizi koruyun Oruç tutarken midenizi koruyun Ramazan ayında midesinde problem olmayanlar için uzun süre aç ve susuz kalmak, sağlık açısından risk taşımıyor. Ancak bu sene de yaz sıcaklarına denk gelen Ramazan'da oruç tutarken, yeme içme dengesine dikkat etmek gerekiyor. İftar saatinde ölçüyü fazla kaçırmadan yemek yenildiği takdirde, oruç tutmanın mideye faydalı olduğunu söylemek mümkündür. 11 ay boyunca yoğun bir şekilde çalıştırılan mide ve diğer sindirim organları, oruç tutarken beslenmeye dikkat edilirse, 1 ay dinlenme fırsatı bularak sağlığını koruyor.   Oruç açlığıyla artan mide asidi ve reflü Oruç, uzun süre açlık ve susuzluk neticesinde mide asit oranında artışa neden olabiliyor. Fakat, iftar ile sahur arasında 2-3 litre günlük su ihtiyacını belli aralıklarla karşılayarak, oruç öncesi ve sonrası dengeli beslenerek, midedeki asit düzeyi normal sınırlarda tutulabiliyor. Reflüsü olan kişiler, mide asidini dengelemek için 3 saatte bir az az yemeleri gerektiğin...