Kadın Sağlığı

Erkeklerin sperm sayısı her geçen gün azalıyor. Uzmanlar böyle devam ederse insan ırkının yavaş yavaş tükeneceğini söylüyor. Ancak endişelenmeyin. Sperm sayısını arttırmanın etkili bir yolu var. Geçtiğimiz günlerde yapılan bir araştırma sonucunda, son 40 yılda erkeklerin sperm sayısının yarıya indiğini ve bunun en büyük sebebinin stres olduğu açıklanmıştı. Bu şekilde devam ederse insan ırkı gelecek yıllarda her geçen gün biraz daha azalacak. Fakat uzmanlar sorunu tespit ettikleri gibi çözümünü de hemen buldular. Buna göre sperm sayısını arttırmanın yolu daha fazla su teresi tüketmekten geçiyor. Çünkü su teresi stres seviyesini büyük oranda azaltıyor. Yapılan testler sonucunda su teresinin vücudun baskı ve gerilime tepkisini azaltarak stresi önlüyor; böylece sperm sayısının azalmasını engelliyor. Kötü beslenme koşulları ve obezitenin de sperm sayısının eksilmesinde etkili olduğu düşünülüyor. Daha fazla su teresi tüketmek bu soruna da çözüm oluyor. Ayrıca su teresi zengin bir C ve ...

İleri safhalarda farkedildiğinde ölümcül sonuçlara neden olan testis kanseri için erken teşhis çok önemli... Üroloji Uzmanı Prof. Dr. Mete Kilciler erkekler için önemli uyarılarda bulundu. Testis tümöründe ağrı olmadığını belirten Üroloji Uzmanı Prof. Dr. Mete Kilciler, "Testis tümörü tedavi edilmezse veya tedavide geç kalınırsa ölümcül olabilen bir hastalıktır.Testis tümöründe ağrı olmaması, hastanın doktora geç gitmesine sebep olabilir. Eğer testis tümörü erken tespit edilip tedavi edilirse, hasta bu hastalıktan tamamen kurtulduğu gibi sağlığı, cinsel fonksiyonu ve üreme fonksiyonunda bir bozulma olmadan normal hayatını sürdürebilir" dedi. Testis kanserinin en çok 20 ve 40 yaş arasındaki erkeklerde görülen bir tümör olduğuna dikkat çeken Kilciler, "Testis tümörüne yakalanma ihtimali en yüksek olan grup, doğuştan inmemiş testisi olan erkeklerdir. İnmemiş testisi olan erkekler normal erkeklere göre 5 kat daha fazla testis tümörüne yakalanma ihtimaline sahiptir. Bu ...

Okul zili çaldı, hem çocuklar hem de ebeveynler için maraton başladı. Bu sürecin en zorlu kısmı da tatilden okula dönen çocuklarda uyku düzenini sağlamak oluyor. "Uyku, başarının anahtarı" diyen Nöroloji Uzmanı Prof.Dr. Derya Uludüz uykunun önemini anlatıp çok önemli tavsiyelerde bulundu Senim TANAY KARAKUŞ/PembeNar Özel senim.tanay@milliyet.com.tr Özellikle yaz aylarında çocuklar geç saatlerde yatmaya ve geç uyanmaya alıştı. Ancak okulun başlamasıyla bu rutin önemli ölçüde değişecek. Çocuklar, sabah erken kalkmaya hemen adapte olamadıkları gibi gece geç saatlerde uykuya dalmaya devam edecekler. Ancak bu geçiş dönemi çoğunlukla hızlı olmuyor ve neredeyse uyku yetersizliği çocuklarda bir alışkanlık haline geliyor. "Ebeveynler genellikle çocuklarının geceleri bile çok enerjik olduklarını ve uykuları olmadığını iddia ediyor" diyen İstanbul Üniversitesi Cerrahpaşa Tıp Fakültesi Nöroloji Ana Bilim Dalı, Nöroloji Algoloji ve Vasküler Nöroloji Uzmanı Prof.Dr. Derya Ulud...

Kulak ağrısı, en kötü ağrı türlerinden biridir. Birçok kişi bu ağrıyı kulağın içinde hissettikleri basınç, çınlama ya da uğultu ve işitme problemleriyle tarif eder.Peki, kulak ağrısını geçirecek doğal tedavi yöntemleri nelerdir? Sıcak kompres ölgeye sıcak kompres uygulamak, kan akışını hızlandıran ve tahriş olmuş bölgeyi yatıştırmaya yardımcı olabilen geleneksel bir reçetedir.Bir havluyu sıcak suda ıslatın, sıkın ve ardından kulağınızın üstüne 5 dakika boyunca uygulayın.Not: sıcaklığın cildiniz için güvenli olduğundan emin olun, yoksa kendinizi yakabilirsiniz. Sarımsak İçindeki anti-bakteriyel ve anti-viral bileşenlerden ötürü, çiğ sarımsak, bir enfeksiyonun neden olduğu kulak ağrısını azaltmanın en etkili yollarından biridir. Bir diş çiğ sarımsağı ezin suyunu çıkarın. Elde ettiğiniz sarımsak suyunu kulağınıza damlatın. (1-2 damla) Ağrı devam ettiği sürece günde iki kere bu işlemi uygulayın. Zeytinyağı Zeytinyağı kulak ağrısını tedavi etmese de, kulak kanalınızı tıkayan kulak kir...

Her dönem modanın değişmesi ile beraber makyaj uygulamaları da değişmiş. Dönem makyajları dosyamızda 20. Yüzyıl boyunca dönemin modasına göre şekillenen makyajlara bir göz atacağız. Her dönem modanın değişmesi ile beraber makyaj uygulamaları da değişmiş. Dönem makyajları dosyamızda 20. Yüzyıl boyunca dönemin modasına göre şekillenen makyajlara bir göz atacağız. 1920'li yıllarda 1. Dünya Savaşından yeni çıkan ve bu süreçten çok bunalan insanlar eğlence sektörüne zaman ayırmaya ve kabare, tiyatro, caz salonları gibi eğlence mekânlarında çokça zaman geçirmeye başladılar. Haliyle bu dönemin modası da oldukça şatafatlı, göz dolduran ve ihtişamlı parçalardan oluşmuştur. Döneme damgasını vuran makyaj stilleri ise yazının devamında.   Yüz: 1920'li yıllarda beyaz ten çok moda. Kadınlar yüzlerinde oldukça mümkün olduğunca fildişi gibi bir görünüm elde etmeye çalışmışlar. Bunun yanında mat görüntüden hoşlandıkları da çok aşikâr. Zira bolca pudradan bahsetmek mümkün.  Keskin kontör çizgi...

Diyetisyen Deniz Şafak, çocukları etkisi altına alan obezite hakkında bilinmeyenleri anlattı. Diyetisyen Deniz Şafak, çocukları etkisi altına alan obezite hakkında bilinmeyenleri anlattı. Korkulu bir rüya haline gelen obezite, günümüzün en ciddi sağlık problemlerinin başında yer alıyor. Son yıllarda çocukları da etkisi almaya başlayan bu hastalık, ailelerin bir hayli tedirginlik yaşamasına neden oluyor. Özellikle çocukların yaz tatiline başladığı şu günlerde televizyon, bilgisayar ve oyun konsollarının başında geçireceği uzun vakitlerin yanı sıra, ayaküstü beslenme şekli de obezite riskini katlıyor. Çocuklarda obezitenin devam etmesi ise, tip 2 diyabet, hipertansiyon, hiperlipidemi, uyku apneleri, ortopedik sorunlar ve insülin direnci gibi sağlık problemlerini tetikliyor. Central Hospital'dan Beslenme ve Diyet Uzmanı Diyetisyen Deniz Şafak, çocukları etkisi altına alan obezite hakkında bilinmeyenleri anlattı.   Ciddi bir kronik hastalık olan obezite, genetik ve çevresel etkileşiml...

Helga Bansch'ın yazdığı ve resimlediği YKY'den geçen sene basılan 'Yaramaz Fareler' eğlenceli bir mücadelenin öyküsü. Helga Bansch'ın yazdığı ve resimlediği YKY'den geçen sene basılan 'Yaramaz Fareler' eğlenceli bir mücadelenin öyküsü. Gülsen Hanım, kırlık bir yerdeki evinde gül gibi yaşar. Sonbahar geldiğinde evini fareler basar. Gülsen Hanım, fareleri evinden atmak için elinden geleni yapar. Fare kapanları hazırlar, bir yavru kedi alır, eve alarmlar kurar ama nafile. O ne yaparsa yapsın fare birliği sağda solda cirit atar. Gülsen Hanım çareyi şehre taşınmakta bulur; şehirdeki ev temizdir, faresiz ama aynı zamanda kuş cıvıltısız, bahçesiz... Peki şimdi ne yapacak Gülsen Hanım?   Helga Bansch'ın yazdığı ve resimlediği YKY'den geçen sene basılan 'Yaramaz Fareler' eğlenceli bir mücadelenin öyküsü. Fareleri evden kovmak için canla başla uğraşan Gülsen Hanım'ın en sonunda herkesin işine gelecek bir çözüm bulması takdire değer. Komik dipn...

Op. Dr. Selim Muğrabi, yürümeye yeni başlayan çocuklarda yaşanan ayak problemlerini anlattı. Op. Dr. Selim Muğrabi, yürümeye yeni başlayan çocuklarda yaşanan ayak problemlerini anlattı. Çocukların yürümeye başlamasıyla birlikte fark edilen düz tabanlık, ebeveynler tarafından ya hiç önemsenmemekte ya da gereğinden fazla büyütülmektedir. Oysa bebeklik döneminde yaşanan ayak sorunlarının büyük bölümü çocuk büyüdükçe kendiliğinden geçme eğilimindedir. Bunu anlamanın en iyi yolu çocuğu konusunun uzmanı bir ortopediste göstermektir.   Fulya Ayak Sağlığı Merkezi'nden, ayak cerrahi uzmanı Op. Dr. Selim Muğrabi yürümeye başlayan çocuklarda ortaya çıkan içe basma, düz tabanlık ve parmak ucu yürüyüşü gibi sorunların anne ve babalarda endişelere yol açtığını oysa bu problemlerin çok büyük bir çoğunluğu iyi yapılan bir takiple çocuk büyürken kendiliğinden düzeldiğini belirtiyor.   "Çocuklarda yürüme genellikle 12-18 aylıkken başlar" diyen Op. Dr. Selim Muğrabi ayak gelişimini şöyle t...

Pervin Kaplan'ın "YKS'ye Doğru sınav Rehberi" yazı dizisinin son bölümü... Pervin Kaplan'ın "YKS'ye Doğru sınav Rehberi" yazı dizisinin son bölümü... Yükseköğretim Kurumları Sınavı'nın (YKS) ilk oturumu olan Temel Yeterlilik Testi (TYT), yarın saat 10.15'te yapılacak. Sınava 2 milyon 381 bin 784 aday 7 bin 884 binadaki toplam 129 bin 291 salonda girecek. TYT'de adaylara 40'ar Türkçe ve Temel Matematik, 20'şer de Sosyal Bilimler ve Fen Bilimleri soruları yöneltilecek. Sınav 135 dakika sürecek. İlk kez geçen yıl Yükseköğretime Geçiş Sınavı'nda (YGS) uygulanan ve büyük tepki çeken 15 dakika kuralı, YKS için de geçerli. Sadece sınav saatleri 15 dakika ötelendi. Bu yüzden de sabah oturumlarına saat 10.00'dan sonra, öğleden sonra oturumuna saat 15.30'dan sonra gelenler sınava alınmayacak. O yüzden sınav yerlerinize zamanında gidin ve sınava geç kalmayın.   YKS nasıl uygulanacak? Aranızdan bazıları önceki yıllarda da ünivers...

Son yıllardaki bilimsel araştırmalar "kocakarı masalı" denen bazı kanıların doğru olabileceğini, diyetisyenlerce savunulan bazı görüşlerinse batıl inançtan öteye geçmediğini söylüyor. Son yıllardaki bilimsel araştırmalar "kocakarı masalı" denen bazı kanıların doğru olabileceğini, diyetisyenlerce savunulan bazı görüşlerinse batıl inançtan öteye geçmediğini söylüyor. Son yıllardaki bilimsel araştırmalar "kocakarı masalı" denen bazı kanıların doğru olabileceğini, diyetisyenlerce savunulan bazı görüşlerinse batıl inançtan öteye geçmediğini söylüyor. Kahve, odaklanmayı artırır Kafeinin dikkati toparlama, keyif ve enerji verdiğini kanıtlayan araştırmalar var. Kafein bağımlılığı korkusu da mantıklı değil, çünkü insanlar gergin hissetmeye başladığında an kahve içmeyi kesiyor. Abur cubur mutlu eder Karbonhidratların serotonin hormonu salgılanmasını artırıp mutluluk ve rahatlamaya yol açtığı inancı külliyen yanlış. Hatta karbonhidratlardaki proteinler beynin seroto...

16. İstanbul Bienali, bu yıl 14 Eylül-10 Kasım 2019 tarihleri arasında Yedinci Kıta başlığıyla düzenleniyor. Bienal, 3 farklı mekânda gerçekleşiyor. 16. İstanbul Bienali, bu yıl 14 Eylül-10 Kasım 2019 tarihleri arasında Yedinci Kıta başlığıyla düzenleniyor. Bienal, 3 farklı mekânda gerçekleşiyor. 16. İstanbul Bienali'nin mekânları nereler? 16. İstanbul Bienali, 14 Eylül-10 Kasım 2019 tarihleri arasında Mimar Sinan Güzel Sanatlar Üniversitesi İstanbul Resim ve Heykel Müzesi, Pera Müzesi ve Büyükada'da ücretsiz olarak gezilebiliyor.   16. İstanbul Bienali'nin konusu nedir? Fransız yazar ve akademisyen Nicolas Bourriaud'nın küratörlüğünde gerçekleşen 16. İstanbul Bienali, Yedinci Kıta başlığıyla insanlığın sebep olduğu doğal veya kültürel atıklara odaklanıyor. Antropoloji ve arkeolojinin araçlarıyla bakan güncel sanat çalışmaları ile iklim krizi, küresel ısınma, orman yangınları, denizlerde kirlilik, çevre kirliliğiyle ilişkilendirilen kanser gibi hastalıklar, kimyasal ...

Feng Shui Akademisi'nden Zeynep Akçay, renkleri meslekler üzerinden tanımlıyor. Feng Shui Akademisi'nden Zeynep Akçay, renkleri meslekler üzerinden tanımlıyor. Feng Shui'ye göre kullanılan renkler, mekânın chi kalitesini belirler. Sürekli olarak etrafımızı saran renklerle donatılmışızdır. Kişisel olarak bizi olumlu veya olumsuz etkilediği gibi, yaşamımızda her amaca ve işe uygun renklerle bir arada olmak, yaşam kalitemize ve hedeflerimize ulaşmada basamak görevi görürler. Kişisel olarak her bir bireyin elementine, kua'sına, burcuna, doğduğu mevsime göre özel renkleri olduğu gibi, sahip olduğumuz mesleklerin de kendilerine ait elementleri ve renkleri mevcuttur.   Feng Shui'de renkler beş elementi ve bagua'daki dokuz pusula yönünü temsil eder. Beş element: ağaç, ateş, toprak, metal, sudur.   Meslekler üzerinden renkleri tanımlamak gerekirse örneğin;   Nakliye ve taşıma işlemleri, boru tesisatçılığı, oteller, barlar, balıkçılık, kamu hizmetleri, sağlık...

Sırt ağrılarından kurtulmak için yapabileceğiniz 7 kolay egzersizi bir araya getirdik. Sırt ağrılarından kurtulmak için yapabileceğiniz 7 kolay egzersizi bir araya getirdik. Bilgisayar başında çalışma, yanlış oturma pozisyonları ya da günlük aktiviteler sırasında yaptığımız bazı hareketler, sırt ağrılarına sebep olabiliyor. Sağlıklı bir omurgaya kavuşmak ve sırt ağrılarından kurtulmak için yapabileceğiniz 7 kolay egzersizi sizin için bir araya getirdik. İşte evde yapabileceğiniz omurga egzersizleri...     1. egzersiz Sırt üstü uzanın. Sağ bacağınızı dizden kırın. Sol bacağınızı başınıza doğru kaldırın. Bacağınızı, dizinizin altından iki elinizle birlikte kavrayın ve gövdenize doğru çekin. Bu çekiş hareketi ile 30 saniye boyunca bekleyin. Egzersizi her iki bacağınızla da ikişer kez tekrarlayın.     2. egzersiz: Sırt üstü uzanın ve iki bacağınızı da dizden kırın. Sol bacağınızı her iki elinizle dizinizin çevresinden kavrayın ve gövdenize doğru çekin. Bu pozisyonda 20 saniye boyunca bekl...

Helikopter ebeveynlik de denen aşırı kontrolcü ebeveynlik tutumu çocukların gelişimini olumsuz etkiliyor. Helikopter ebeveynlik de denen aşırı kontrolcü ebeveynlik tutumu çocukların gelişimini olumsuz etkiliyor. Ebeveynlerin çocuklarını sağlıklı ve güvende tutabilmek adına ellerinden geleni yapmaya çalışmaları gayet doğal; ancak yayınlanan yeni bir araştırmalar çocukların, anne-babaların müdahalesi olmadan kendi kendilerine öğrenip büyüyebilmeleri için alana ihtiyaçları olduğunu vurguluyor. Bulara göre, aşırı kontrollü ebeveynlik, çocuğun kendi duygularını ve davranışlarını yönetebilme becerisini olumsuz bir şekilde etkiliyor.   American Psychological Association tarafından yayınlanan yeni bir çalışma helikopter ebeveynlerin çocuklarının, büyümenin zorlayıcı talepleri ile – özellikle de okul çevresinde – baş etmede daha başarısız olduklarını gösteriyor.   Araştırmanın başyazarı, Minnesota Üniversitesi'nden Dr. Nicole B. Perry "Duygularını ve davranışlarını düzenleyemeyen çocu...